lunedì 21 agosto 2017

Fitness: Perché fa bene andare in bici



"La vita è come andare in bicicletta. Per mantenere l’equilibrio devi muoverti"
Cit. Albert Einstein

Oltre a gattonare, poi camminare e infine correre, da piccoli impariamo a pedalare, prima sul triciclo poi sulla prima bicicletta, quel mezzo di locomozione che ci dona un senso di libertà e indipendenza unica. 
Da adulti, la bicicletta diviene uno degli sport che ci permette di rimanere in forma svagandoci.
Vediamo assieme perché fa bene pedalare su due ruote. 

venerdì 4 agosto 2017

Cosmesi: Coccolati e protetti in Estate con Lovea

Foto di Chiara R.


Nel mio beauty per l'Estate, anche quest anno ci sono alcuni prodotti Lovea: per la cura dei capelli Démêlant & Masque Coco Paradise, e per la protezione della pelle del corpo Spray Solaire SPF50

Per me ormai, non è Estate se non ho una novità e una protezione solare di questo Brand francese, che grazie alle sue continue ricerche riesce a creare prodotti di qualità e dall'ottima performance, con una percentuale minima del 95% degli ingredienti di origine naturale o biologica. Inoltre, i suoi prodotti vengono controllati dall'Organismo di controllo e certificazione francese Ecocert.

Vediamo assieme cosa ho nel mio beauty quest anno!

mercoledì 2 agosto 2017

Momenti librosi #28


"Un cavallo focoso deve essere trattenuto dal galoppare alla massima velocità, e soprattutto dal gareggiare con un altro; di regola i cavalli ambiziosi sono anche i più focosi"

Senofonte, Sull'equitazione.

Continua la mia lettura estiva con i libri di Jojo Moyes, oggi vi parlo del romanzo rosa "Una corsa nel vento", pubblicato da Mondadori.

lunedì 31 luglio 2017

Momenti librosi #27


Per la prima volta qui sul Blog, vi parlo di un romanzo classificato nel genere New Adult, "Vado, sbaglio e torno" di Jane Aston, il primo di una serie (tre romanzi più una novella) dedicato alla storia di quattro amiche e della loro ricerca dell'amore.
Questo primo capitolo uscirà in versione cartacea ed ebook nei primi giorni di Agosto 2017, edito da Newton Compton Editori (Uscita prevista tra il 31 Luglio e il 6 Agosto).

Wrong Series

1 Vado, sbaglio e torno
2 Right
2.5 Fling
3 Trust 

mercoledì 26 luglio 2017

Benessere: Thalassoterapia - cos'è e a chi è indicata

Foto di Chiara R.

Pensando a quanti di voi sono già al mare o ci andranno per le ferie estive, ho pensato di parlavi della Talassoterapia.
La parola Thalassoterapia deriva dal greco "thalassa" ovvero mare e "therapia" ovvero cura, ed è stato alla base di riti curativi di Egiziani, Greci e Romani, che sfruttavano le proprietà dell'acqua di mare e dell'acqua termale che rimineralizza, rilassa e rigenera l'organismo.

Questa tipologia di terapia era quindi già nota ai tempi di Ippocrate, si basa sul principio che l'acqua di mare e il plasma umano non sono tanto differenti. Quando il corpo si immerge nell'acqua salina, i pori si dilatano e il corpo assorbe i minerali e gli oligo elementi di cui necessita, sostanze di cui sono anche ricche le alghe, i fanghi, il sale e la sabbia.

lunedì 24 luglio 2017

Momenti librosi #26






“La legge della probabilità, combinata con quella dei grandi numeri, stabilisce che per battere le statistiche negative è necessario ripetere un evento un numero crescente di volte allo scopo di raggiungere il risultato desiderato. Più volte lo ripeti, più ti avvicini. In sostanza, a volte devi solo continuare a provarci.”



Dopo mesi e mesi, finalmente trovo il tempo per finire di leggere il libro "Una più uno" di Jojo Moyes, opera di narrativa rosa/narrativa moderna e contemporanea del 2015, edito da Mondadori.

Jojo Moyes è una delle mie scrittrici moderne preferite. Protagonista dei suoi libri è sempre l'amore, e il suo modo di raccontarlo è unico e insindacabile, non parla mai solo di amore tra un uomo e una donna, ma anche dell'amore tra genitori e figli, e parla di amicizia. Nelle sue trame vengono sviscerate le varie sfaccettature di questi due grandi sentimenti che ci riempiono la vita, l'amore e l'amicizia

mercoledì 19 luglio 2017

Biocosmesi: Masterclass Tata Harper - La mia esperienza

Foto di Chiara R.

Sulle sponde del Lago di Garda o Bènaco o Benàco, il 15 Luglio 2017 si è tenuta una Luxury Organic Masterclass Tata Harper, organizzata da Margherita e Antonio, titolari della Boutique Green Soul Organics, in Salò.

Foto di Chiara R.

Dieci fortunate donne hanno avuto la possibilità di conoscere il Brand, la sua filosofia e testare dal vivo l'intera linea di skin care, svolgendo passo passo un rituale di skin care routine sulla romantica terrazza della Locanda del Benaco. Eleganza, raffinatezza, un'atmosfera avvolgente e romantica, un vero e proprio angolino di paradiso in cui tutte noi abbiamo potuto rilassarci e farci trasportare delle parole di Jessica Parker, la rappresentante Europea di Tata Harper.

lunedì 17 luglio 2017

Smaltimento campioncini #14

Foto di Chiara R.

Dopo mesi di silenzio, torna l'articolo dedicato al mio progetto "Smaltimento campioncini". 
I samples di cui vi parlerò oggi mi sono stati omaggiati durante fiere, eventi, a seguito di un acquisto, e li ho utilizzati a fine Primavera.

mercoledì 12 luglio 2017

Benessere: Rimedi naturali anti afa


Il caldo e l'afa sono arrivati inesorabilmente un pò su tutta la penisola, e la domanda ricorrente risulta essere "Come mi difendo dal caldo?". 

Di seguito vi elencherò alcuni rimedi naturali anti afa e anti caldo validi per ognuno di noi e soprattutto per chi continua ad allenarsi nonostante le temperature torride.

lunedì 10 luglio 2017

Alimentazione: Integratore detox per la bellezza della nostra pelle


Vita sedentaria, cattiva alimentazione, stress, fumo, inquinamento, ritmi incalzanti e serrati della vita moderna causano un accumulo di tossine che portano ad avere esteticamente una pelle più spenta, tirata, disidratata; psicologicamente una spossatezza perenne che si tramuta in un calo di energia fisica e mentale. 

Durante i cambi di stagione o nei momenti più difficili dell'anno è possibile ricorrere ad un breve periodo di cura "detox", con l'obiettivo di depurare l'anima e il corpo per ritrovare vitalità, benessere ed equilibrio. 

mercoledì 5 luglio 2017

Biocosmesi: Crema mani prêt-à-porter by Maternatura

Foto di Chiara R.

Rinnovata collaborazione con i proprietari dell'e commerce Biofabene, non solo shop on line di diverse referenze dei Brand italiani Maternatura e Alkemilla, ma anche un vero e proprio sito di informazione sul benessere naturale.

Oggi, grazie ai fratelli Angelo e Marcello Paglialonga, vi voglio parlare delle creme mani prêt-à-porter di Maternatura, novità Sana 2016.

lunedì 3 luglio 2017

Skincare Coreana: Maschere in tessuto idratanti e anti age

Foto di Chiara R.

Il giorno del mio compleanno (23 Maggio) sono stata contattata dalla Redazione di My Beauty Routine per testare alcuni prodotti della skincare coreana. 
Devo ammetterlo, oltre ad una mera informazione di base, non mi sono mai interessata all'acquisto di prodotti come le maschere viso in tessuto, uno dei 10 step di questa particolare skincare, e cosi ho accettato di buon grado l'inizio della collaborazione.

La skincare coreana si basa su circa 10 step, che si alternano in morning e  night routine, con l'utilizzo di prodotti specifici per le proprie esigenze. 
I 10 step sono: Pulizia viso/struccaggio e pulizia a base oleosa; detersione schiumosa, esfoliazione, tonificazione, essence (un composto di principi attivi che rinforza le barriere protettive della pelle, rendendola luminosa e levigata), sieri o booster o ampule (l'obiettivo è quello di colpire le imperfezioni del volto, che sia la luminosità, le rughe, l'idratazione, o le imperfezioni), maschera, contorno occhi, idratazione, protezione solare

mercoledì 28 giugno 2017

Benessere: Gambe pesanti e gonfie in Estate - Rimedi naturali


Con l'arrivo delle prime vere ondate di caldo, le nostre gambe diventano pesanti, gonfie, doloranti, questo perchè le temperature elevate rallentano il funzionamento della circolazione venosa e linfatica. Le alte temperature portano ad una naturale vasodilatazione, in questo caso eccessiva, che provoca un cattivo ritorno del sangue de - ossigenato verso il cuore, stagnando cosi in periferia.

lunedì 26 giugno 2017

Cosmesi: Labbra - Trattamento anti rughe

Foto di Chiara R.

Torno a parlarvi nuovamente di dermocosmesi con i prodotti Labo Suisse, e in questo articolo vi presento un trattamento speciale anti rughe studiato per il contorno delle labbra, appartenente alla linea "2 Anti - Wrinkle" che prevede: crema  anti rughe per rughe profonde e solchi, serum anti rughe per rughe profonde e solchi, crema anti rughe collo e décolleté, crema speciale contorno labbra. 

Le rughe si manifestano principalmente per: crono invecchiamento, foto invecchiamento, dinamicità del viso. A livello cutaneo, il derma si assottiglia in zone specifiche come fronte, contorno occhi, ai lati del naso, contorno labbra, collo; i trattamenti Labo Suisse sono stati studiati proprio per rimpolpare giorno dopo giorno queste zone, ridonando turgore alla pelle.

mercoledì 21 giugno 2017

Fitness: Allenarsi all'alba - Benefici!

Foto di Chiara R.

 "Se non si è disposti a sacrificare l'usuale, ci si dovrà accontentare dell'ordinario."

Cit. Jim Rohn  

Chi mi segue da diverso tempo sa che io amo tremendamente allenarmi al mattino, più precisamente al ridosso dell'alba. Per me è il momento migliore della giornata, spazio e tempo si perdono e si confondono tra i colori che la natura offre in ogni stagione, e l'allenamento diventa stimolante ed efficiente ogni volta

Con questo articolo, vi voglio spiegare perchè l'allenamento del mattino stimola positivamente mente e corpo rispetto all'allenamento svolto nel tardo pomeriggio o alla sera.