giovedì 12 dicembre 2013

I MIEI SNACK PRE PALESTRA


Ciao a tutti, questo è articolo introduttivo del video presente sul mio canale.


Spesso mi è stato chiesto cosa mangio prima di andare in palestra, come faccio a nutrirmi senza appesantirmi...alla fine senza tante pretese, do qualche consiglio sulla base di ciò che faccio io!
Ribadisco, per i maligni, sono solo consigli personali, per uno scambio di opinioni rimanendo nell'area Wellness!
Essere un personal trainer/un istruttore significa anche essere una "guida" per far sentire bene una persona. 
Spesso ci si confida con me, ci si sfoga, mi si chiedono consigli dei più svariati, dallo scrub corpo alla ricetta, a cosa mangiare e come, a che esercizi fare quando si è a casa durante le vacanze.

Spero che il video chiacchiericcio vi piaccia! Se avete domande, richieste e consigli, scrivetemi!

E se vi è piaciuto, farò in primavera un nuovo video.

Chiara R.

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