giovedì 30 gennaio 2014

RECENSIONE "AKTIV FUSSBALSAM" by SPEICK NATURAL


COSA DICONO DEL PRODOTTO:

Balsamo dalla facile assorbenza per lenire, idratare e condizionare i piedi stanchi e doloranti. 
L'olio di soia biologico e la vitamina F forniscono aiutano a prevenire la secchezza. Estratti di bacche barbabietola da zucchero e di olivello spinoso aiutano a lenire la pelle e a sostenere il processo di rigenerazione. 
Come usare:
Concedetevi il lusso di un bagno rilassante piede con la nostra Essenza Speick Natural Aktiv vasca da bagno, poi asciugare i piedi e massaggiare delicatamente nel balsamo.

mercoledì 29 gennaio 2014

I MIEI CONSIGLI PER CHI RIPRENDERE A FARE IL SPORT!




Ad inizio anno sento sempre lo stesso ritornello: "Devo rimettermi in forma, dovrei mangiar sano e fare sport! Ora mi iscrivo in palestra!". Ad inizio anno i sensi di colpa assalgono i molti che pieni di buoni propositi iniziano diete improponibili e tour di force agghiacciati, senza il minimo ritegno, e senza il minimo aiuto di un professionista. Scalpitanti i primi giorni, alcuni dei molti cedono, crollano alle prime difficoltà: si fa troppo tardi per rientrare a casa, fa troppo freddo, non si ha tempo... Pian piano questi iniziano a trovare mille scuse assurde e iniziano ad abbandonare l'obiettivo. Ed è proprio a questi che è rivolto il mio articolo!

Ecco a voi i consigli per ricominciare gradualmente a fare sport e a rimettersi in forma.

RECENSIONE "EUBOS SENSITIVE LOTION" by MORGANPHARMA s.r.l.


COSA DICONO DEL PRODOTTO:

Ideale per le  pelli sensibili e irritate, favorisce e stabilizza il contenuto di idratazione e sopratutto il contenuto lipidico in omega 6 e 9, ha un effetto levigante e calmante sulla pelle, protegge e rafforza la biosfera naturale e la resistenza cutanea.
La formulazione speciale, emulsione acqua in olio,  con il sistema di fitosostanze attive, con lipidi dermoattivi e fattori biomimetici idratanti apporta un miglioramento misurabile e sensibile dello stato cutaneo: migliora notevolmente l’idratazione della pelle, rendendola più levigata, liscia e vellutata. Priva di coloranti, paraffina e PEG (polietilenglivoli); pH neutro per la pelle. 
Inoltre è arrichita di un concentrato di acqua termale Salies de Bearn, che possiede un'attività antinfiammatoria cortison-like, e arrichisce la pelle dei suoi preziosi  elementi minerali.
Dermatologicamente testato. 

domenica 26 gennaio 2014

IO, LA DIETA VEGETARIANA E LO SPORT!


Sportiva e vegetariana da oltre la metà della mia vita, ho un fisico longilineo e tonico, analisi del sangue che rasentano la perfezione, eppure per molti sono in difetto, ma solo perché io non mangio "proteine". Ma sarà vero che chi è vegetariano o vegano è in difetto "proteico"? Sarà vero che non può fare sport anche a livello agonistico perché non da "mattoncini" ai suoi muscoli?

Questo articolo nasce dalla richiesta  di una mia omonima, mia allieva per diversi anni, che mi tiene aggiornata sui suoi miglioramenti e cambiamenti fisici, che mi ha chiesto consigli su come poter sostituire le proteine animali con quelle vegetali.
Sarà un articolo scritto sulla base della mia esperienza, e su nozioni più o meno tecniche estrapolate da libri e articoli scientifici.

sabato 25 gennaio 2014

ATTENZIONE: CONTEST PER BLOGGER!


Seconda occasione ghiotta per noi blogger, sempre alla ricerca di nuovi prodotti da provare  e recensire, sperando di trovare i prodotti dei nostri sogni.
Rossettocioccolato apre il secondo contest a distanza di pochi mesi (inverno 2013), vediamo in cosa consiste e cosa occorre fare per partecipare:

giovedì 23 gennaio 2014

LUSINGATA O SCONCERTATA?!


Essere una neo "Blogger" ha i suoi punti di forza e punti di debolezza.
La prima volta che lessi un articolo fatto sulla falsa riga dei miei articoli sul fitness e benessere, fui lusingata perché per me significava che una "Blogger" più, anzi stra, seguita di me aveva trovato interessanti e utili i miei articoli e i miei consigli.

lunedì 20 gennaio 2014

Fisico e atteggiamento delle donne sportive!


Parlando parlando del mio blog con alcuni uomini, è uscito un argomento interessante: il fisico e l'atteggiamento delle donne sportive.
Snocciolando brevemente alcuni sport, grazie proprio all'occhio malizioso di un uomo, sono state evidenziate piccole ma significanti differenze di atteggiamento e di fisico a seconda di che sport, di squadra o individuale, la donna pratichi.
Ed eccomi qua, pronta a vederle con voi!

sabato 18 gennaio 2014

MANGIARE SANO FUORI CASA? IT'S POSSIBLE!


Erano giorni che mi ronzava in testa l'idea di fare un video chiacchiericcio, e cosi post lavoro l'ho fatto! E tra un gaffe e l'altra, ho spiegato le mie 3 regole d'oro per mangiare sano fuori casa.
Eccole a voi!

REVIEW CAMPIONCINI: SHAMPOO BIOLOGICO AI SEMI DI LINO -LA SAPONARIA- BALSAMO CONCENTRATO ATTIVO -BIOFFICINA TOSCANA- EMOZIONE BLU -HELAN-


Apro la mia scatole di scarpe, adibita a porta omaggi/campioncini inviatemi da Aziende varie o regalatomi da amiche, e scovo le due bustine di campioncini vari, omaggio di Veronica di Verobiomercato a seguito di alcuni acquisti bio.
Giornata di nevrosi, di apatia, che più ce ne ha e più ce ne metta, devo assolutamente rilassarmi, quindi cosa fare? Decido finalmente di provare uno shampoo+un balsamo+un shower gel.
Tre aziende diverse, La Saponaria e Biofficina Toscana le conosco, ho letto tante positive recensione di blogger, la terza azienda no, mi incuriosisce.

RECENSIONE "DUO KHOL BLEU ORAGE/BLEU PAON" by YVES ROCHEZ



Continua la mia collaborazione con Patrizia Consigliera YR, oggi vi parlerò del secondo e ultimo prodotto ricevuto da lei in Dicembre 2013: Duo khol bleu orage/bleu paon.
(Album n.16 di dicembre 2013, cod. 85549)

venerdì 17 gennaio 2014

BRAIN TRAINING: RECENSIONE !"L'AMORE, FINALMENTE" by MARUSKA LEE


Diverse settimane fa, pubblicai un articolo sul Brain Training qui sul mio blog, e scorrendo il pseudo elenco di attività ideali per mantenere giovane e sveglio il nostro cervello, avevo parlato anche della lettura. Ed eccomi qui a recensire il primo libro di Maruska Lee, collega blogger con la passione per la lettura e la scrittura.

mercoledì 15 gennaio 2014

IL TEMPO E' TIRANNO? ALLENIAMOCI IN CASA


Pensando ai discorsi delle mie "amiche" mamme che sostengono che è difficile dedicarsi a se stesse, al proprio fisico quando ci si deve occupare della casa e della famiglia, mi è venuto in mente che è assolutamente vietato dire "io non ci riesco, io non ho tempo!" e che poi "Nothing is impossible!".

RECENSIONE "MORETTA TIRAMISU'" by FREDDI DOLCIARIA S.p.A.


Azienda dolcissima che pian piano sto scoprendo e apprezzando.
Oggi vi vorrei parlare di questa merendina appartenente alla 2^ linea di produzione (Merendine in confezione da 10 pz - Buondolce, Moretta).




martedì 14 gennaio 2014

RECENSIONE "BELLE MANI BIO" by BEMA


Oggi vi parlerò del campioncino Belle Mani Bio - Bema, che l'Azienda e-commerce Only Bio mi ha inviato a casa.

Singolo campioncino da 3 ml o 5 ml (non saprei perchè non è indicato sulla confezione).
PAO: 1 mese.

mercoledì 8 gennaio 2014

DAL DIARIO DELLA NONNA...I SEGRETI DI BELLEZZA #1

Il mio blog si chiama "Wellness WITH Chiara R.", ma cosa significa wellness?

Il termine wellness è un'estensione ed evoluzione del concetto di fitness: si riferisce ad una filosofia di vita che mette il benessere della persona al centro dell'attenzione proponendo attività sportive, pratiche di rigenerazione oltre che di mental training combinate con un'alimentazione corretta favoriscono uno stato di benessere ed equilibrio psicofisico.  
(da wikipedia)

Già in questa definizione troviamo due concetti chiave che mi muovono nella creazione del mio blog, della mia pagina su facebook e del mio canale su youtube, ma cosa significa per me wellness? 
Wellness per me significa benessere in toto, a 360° per la persona, significa prendersi cura del fisico e della mente. 
Ci si può prendere cura della mente con:
  • un mental training;
  • lo yoga;
  • la meditazione;
  • momenti di relax.
Ci si può prendere cura del fisico con:
  • una costante e regolare attività sportiva o ludico - ricreativa;
  • una sana e corretta alimentazione che rispetti le esigenze della persona come individuo;
  • una corretta e consapevole scelta di prodotti beauty, di cosmesi che aiutano ad avare un aspetto sano e naturale della pelle di viso, corpo, dei capelli, di mani e piedi.
Questa premessa l'ho fatta per far capire ai molti che tratto di tutto ciò perchè per me il wellness è anche alimentazione, ricette, prodotti di cura del viso e del corpo, cosmesi, curiosità varie, oltre ovviamente e in primis fitness e mental training.

Ma torniamo a noi....Dal diario della nonna arrivano i segreti di bellezza!

Oggi vi parlerò dei mille usi del bicarbonato di sodio, prodotto facilmente reperibile ed economico.

martedì 7 gennaio 2014

Maschera viso idratante antistress Geomar


Oggi vi parlerò della Maschera viso idratante, anti-stress con Aloe vera e Bio Fiore di Altea by Geomar, che ho acquistato in un negozietto a 0.99€.
Confezione da 2 monodose da 75 ml.

RECENSIONE "SIERO RIGENERANTE PER IL VISO & LATTE DOPOBAGNO E DOPOSOLE PER IL CORPO" by SUNTRONIC - FORMAGGIA s.r.l.

Torno a parlare di questa meravigliosa Azienda che mi ha gentilmente omaggiato di vari campioncini di prodotti per poterli recensire.
Come per ogni cosa, per dare un buon giudizio occorre tempo e metabolizzazione per poi mettere nero su bianco il tutto, con questo chiedo all'Azienda di portare un pò di pazienza ma pian piano arriveranno tutte le mie personali opinioni.

Oggi vi parlo di due prodotti: uno per il viso e uno per il corpo.

domenica 5 gennaio 2014

LA BEFANA VIEN DI NOTTE....


Ero partita con scrivere un articolo sulle origini e le tradizioni legate a questa ultima Festività del Natale: l'Epifania, ma poi mi sono soffermata a guardare il fiume dietro casa e ho pensato che era bello parlarvi di cos'era e cos'è per me l'Epifania.

giovedì 2 gennaio 2014

VINCERE LO STRESS: I MIEI CONSIGLI, I MIEI RIMEDI!


Stress, stress e stress! Quante volte avete sentito parlare di questo argomento? Quanti articoli avete letto? 
Di normale, finito il periodo di ferie estive o invernali i Tg parlano di "stress da rientro", e qui inveiscono i disoccupati di turno, che ahimè sono aumentati in maniera vertiginosa nel corso degli anni e dei mesi, me compresa nel gruppone.
Che dire, non vi tedierò sul perché e per come dello stress, ma vi dirò solo come io cerco di affrontarlo per poter star meglio. 

RECENSIONE CAMPIONCINO "BB CREAM VISO MATTE BRONZE" by ONLYBIO


Buon Inizio di Anno a tutti! 
Eccomi qua con una nuova recensione, oggi vi parlerò della BB Cream Viso Matte Bronze, campioncino inviatomi dall'Azienda e-commerce Onlybio.