domenica 31 agosto 2014

SLOUNGE STYLE FITNESS


Con il termine "Slounge" si intende uno stile di vita rilassato ma dinamico che Freddy ha abbracciato creando una linea di abbigliamento giovane, versatile, comoda e perfetta in ogni situazione di vita quotidiana e per il tempo libero. 
"Slounge" è l'unione di due parole: sport e lounge.

TORTA VEG DI PESCHE


Sapete quando avete voglia di torta ma scoprite che avete apparentemente poco in casa per farne una? Ecco, si apre la dispensa e si inventa una torta molto veg ma gustosissima.

mercoledì 27 agosto 2014

IO STEPPO ANCHE A CASA!



Sono circa 10 anni che lavoro nell'ambito del fitness tenendo corsi cardio e di tonificazione, e uso piccoli strumenti per intensificare il lavoro, tra questi c'è lo step!
Lo step è un ottimo alleato per addome-glutei-cosce-polpacci e per l'apparato cardio vascolare, ma alla fine lo step è un scalino, quindi, se non si è iscritti in palestra o si vuole continuare ad allenarsi anche in estate, basta sfruttare la rampa di scale del condominio e/o i gradoni delle piazze della nostra città, dei centri sportivi.

martedì 26 agosto 2014

The Ice Cream Book TAG!


Quando mi propongono e mi nominano in un "Tag" carino, sono ben lieta di farlo e interpretarlo, adattandolo su di me e sul mio blog, certa di stupire come sempre.
Tag dal sapore estivo, perché ad un gusto di gelato si abbina un libro che in qualche modo lo richiama, o quasi!
Io sono stata taggata da Marianna (clicca qui per vedere il suo The Ice Cream BookTag).

ACTIVEWEAR by CAPEZIO



Dopo l'articolo di presentazione di questa Azienda Americana, con il cuore italiano, Capezio, oggi vi mostrerò due articoli della linea Activewear studiata per le donne che vogliono allenarsi, praticano yoga, pilates e per le ballerine.
After article submission of this Company Americana, with an Italian heart, Capezio, today I will show you two articles of Activewear line designed for women who want to train, practice yoga, pilates and for the dancers.

lunedì 25 agosto 2014

NA TAZZULELLA E CAFE'


"Na tazzulella e cafè", famosa canzone del cantautore Pino Daniele, chi non la ricorda!?! 
Una tazza di caffè è un piacere per i nostri sensi, e proprio di caffè oggi vi voglio parlare e in particolare dei prodotti di Aroma Company - Il mondo in una capsula.

domenica 24 agosto 2014

TORTINO DI FINE ESTATE


Ricettina su richiesta, dopo aver postato la foto sulla Fanpage.

giovedì 21 agosto 2014

CONFETTURA DI FICHI


Questo è il secondo anno che raccogliamo i fichi dagli alberi e prepariamo la marmellata per l'autunno che verrà.
Ecco a voi la ricetta, facile e veloce!

mercoledì 20 agosto 2014

IMPARARE AD AMARE LA CORSA



Quante volte ho parlato della corsa, quante? Ormai vi ho sfinito, ma su questo argomento ho sempre qualcosa da dire!
La corsa è uno dei migliori allenamenti cardio che potremmo regalare al nostro corpo, ottima per la circolazione, per rafforzare i muscoli e il cuore, ma come tante altre cose nella vita, spesso quando si deve affrontare qualcosa di nuovo, che solo guardandolo stanca, ci si demoralizza e si pensa "questo non fa per me!" o "questo è troppo noioso per me!" o "si mi farebbe bene, ma non sono in grado e mi stanca!".
Ma l'esperienza insegna che se non si prova non ci si può rendere conto di quanto una cosa sia bella, utile per noi o meno.
Ecco allora qualche consiglio per chi è un neofito e vuole imparare ad amare la corsa.

martedì 19 agosto 2014

IN PUNTA DI PIEDI/ON TIPTOE


Nel mio animo si nasconde una ballerina inespressa, come ogni bambina ho sognato di diventare una ballerina di fila, tuttora lo sogno, ma ahimè non ho mai frequentato una scuola di danza.
Non sono qui a parlare dei miei sogni chiusi nel cassetto ma per parlare di un italiano sbarcato in America e del suo sogno americano realizzato, diventando il più grande creatore di scarpette da danza della storia, ovvero Capezio.
In my heart lies a ballet dancer unspoken, like every child I dreamed of becoming a dancer in a row, still the dream, but unfortunately I never went to a school dance.
I'm not here to talk about my dreams in the drawer closed but to talk about an Italian landed in America and his American dream realized, becoming the largest creator of dance shoes in history, Capezio.

lunedì 18 agosto 2014

VIA I KG DI TROPPO CON Mediet


Dopo una settimana di pacchia tra sole, mare e cibo buono che solo la terra pugliese può donare e le mani sapienti di mia mamma, il mio fidanzato ha accettato la sfida di perdere i chili di troppo acquistati in vacanza seguendo una mini dieta.

giovedì 7 agosto 2014

LADIES ONLY


Superato l'imbarazzo di parlare di un argomento che io considero "intimo", oggi vi parlo delle coppette mestruali" e metterò a confronto due marchi noti tra molte di voi, ovvero: Luv ur Body e Lady Cup.
Overcome the embarrassment of talking about a subject that I consider "intimate", today I speak of menstrual cups "and I will compare two well-known brands including many of you, namely: Luv Ur Body and Lady Cup.

mercoledì 6 agosto 2014

Momenti librosi #1


Chi mi segue sulla Fanpage sa che mi sono data ad acquisti librosi nel mese di Luglio 2014, libri che ho portato con me in vacanza, e in meno di 20 giorni li ho divorato con gioia. Se amate i romanzi leggeri, freschi ma che fanno pensare, ecco a voi:
  • Luna di miele a Parigi di Jojo Moyes,
  • Io prima di te di Jojo Moyes,
  • L'amore secondo Nula di Giuseppe Pederiali.

martedì 5 agosto 2014

CONSIGLI PER MANTENERE L'ABBRONZATURA!


A fine Giugno ho pubblicato un articolo in cui parlavo di come abbronzarsi naturalmente e in tutta sicurezza (clicca qui) e ho anche pubblicato un video su come abbronzarsi in città con prodotti bio (clicca qui), oggi sono qui per dare qualche consiglio su come prolungare l'abbronzatura conquistata durante le ferie.

lunedì 4 agosto 2014

MY SUMMER WITH DIVISSIMA


Estate 2014, l'Estate più matta degli ultimi anni caratterizzata da piogge e vento, ma ciò nonostante sono riuscita a farmi qualche giorno di sole e mare.
Indovinate cosa ho portato in valigia? Pantaloncini, canotte, vestitini, felpa, sneakers, sandali e tanti costumi colorati, tra cui anche il costume by Divissima|