sabato 28 marzo 2015

Biscotti al cacao - Ricetta vegana


Qualcuno in casa è proprio goloso di biscotti e sta apprezzando i miei esperimenti vegani. Oggi vi propongo la ricetta dei "Biscotti al cacao".

venerdì 27 marzo 2015

Testando campioncini #6


Dopo due mesi di pausa dal mio progetto "Smaltimento campioncini", torno in forma più che mai e vi parlo di tanti nuovi brand e di altri noti, qui sul mio blog.

mercoledì 25 marzo 2015

Alla scoperta degli integratori presenti in natura #1


Il polline dei fiori è una sostanza che si trova in ogni zona del Mondo, non è un prodotto elaborato dalle api, come il miele, ma da esse raccolto sui fiori per produrre la pappa reale, per nutrire le larve e le api giovani (da 1 a 15 giorni di età).
Il polline dei fiori è un integratore alimentare naturale, uno degli alimenti più ricchi di nutrimenti, consigliato agli anemici, ai bambini, agli anziani, agli inappetenti, alle gestanti e allattanti, agli adulti con calo psicofisico., per gli sportivi.

lunedì 23 marzo 2015

Il mattino ho l'oro in...tazza!


Non è la prima volta che vi parlo di caffè, qui sul mio blog, spesso posto foto anche sulla fanpage , il caffè è il mio vero "vizietto", per questo sono sempre a caccia dell'aroma perfetta.
Oggi vi parlo di Todashop e della sua offerta di capsule compatibili.

venerdì 20 marzo 2015

Obiettivo bikini 2015 #2: Benefici dello sport outdoor!


Nel primo articolo dedicato a "Obiettivo bikini" trovate le linee guida per iniziare con il piede giusto questo percorso per arrivare in estate in forma smagliate, e ho accennato di quanto sia importante svolgere dell'attività fisica regolare. 
In questo articolo voglio spiegarvi perché praticare sport all'aria aperta faccia cosi bene.

mercoledì 18 marzo 2015

Scopriamo Lumìa Bio Cosmetica

LUMìA

Oggi vi voglio parlare di un nuovo negozio, a metà strada tra una Bioprofumeria e uno studio di make up, che ho scoperto gironzolando sul web.
Il logo attira la mia attenzione per i colori pastello e primaverili su un fondo neutro bianco, mette allegria e richiama la natura. I fiorellini, che fanno da puntino sulla "i", ricordano i fiori della lumìa, un albero siciliano che regala un frutto simile al limone ma bitorzoluto e dal succo più acido.
Sto parlando di Lumìa Bio Cosmetica!

Scopriamo cos'è il "Balsamo Quebec"!


Chi mi segue sulla fanpage, sa che anche in inverno mi sono allenata prima dell'alba o all'alba, quindi al freddissimo! Per chi si allena come me in condizioni "estreme" ci sono dei must have quali: abbigliamento tecnico adatto alla stagione, scarpette da runner, riscaldamento muscolare adeguato, e...qualche prodotto di cosmesi volto a lenire arrossamenti da freddo o irritazioni da caldo.
Oggi vi parlo del "Balsamo di Quebec" di Alky Pharma - Linea Balsami.

martedì 17 marzo 2015

Biscotti di riso e agave - ricetta vegana!


Metti una mattina uggiosa e la voglia di far entrare un raggio di sole in casa, nascono cosi i miei "Biscotti di riso e agave - Ricetta vegana", biscotti perfetti per vegetariani, vegani e intolleranti al latte, da mangiare a colazione o a merenda con un green tea. 

domenica 15 marzo 2015

Metti un venerdì sera naturale! Apericena Veg - Parma!


Forse andrà di moda, come molti hanno detto, o forse no, ma sta di fatto che pian piano il mangiar sano e naturale sta prendendo piede e anche i ristoranti e i bar si stanno adeguando creando eventi, come questa Apericena Veg, organizzata da Chiara Bartoli in collaborazione con il Just Jerry Caffè di Parma. 

venerdì 13 marzo 2015

Torta rovesciata all'ananas - ricetta vegana!

Foto di Chiara R.

Primi giorni di Marzo, voglia di qualcosa di dolce ma dal profumo estivo, e cosi per la Festa della Donna mi sono regalata e auto prodotta la "Torta rovesciata all'ananas" - ricetta vegana.

Un integratore per chi vive "so fast"!


Non parlo spessissimo di integratori alimentari, se non quando testati su di me, perché solo cosi sono in grado di consigliarvi qualcosa.

Oggi vi parlo di "ForActy" prodotto da Alky Pharma - Linea For.

mercoledì 11 marzo 2015

Cosmesi: Un aiuto per il nostro contorno occhi!


Il tempo non dovrebbe mai mancare per prenderci cura di noi stessi e scegliere con calma e con giudizio dei prodotti che possano realmente coccolare la nostra pelle.
Oggi vi presento un'Azienda Italiana ancora poco nota sul web, ovvero Alky Pharma , un'azienda farmaceutica che si è specializzata nella formulazione e produzione di fitofarmaci, integratori, medicamenti topici, e prodotti di cosmesi, andando cosi ad abbracciare le esigenze della vita quotidiana e di chi fa sport. 

martedì 10 marzo 2015

Remise en forme a casa con lo stepper!

Il mio allenamento cardio homemade:
30 minuti di squat step 2-3 volte a settimana a giorni alterni

Per superare la noia delle lunghe giornate invernali e per variare la mia routine di allenamento outdoor, quest’anno ho deciso di arricchire la mia mini palestra in casa con lo Stepper con computer Bodyline, acquistato su SportIT.com, il mio negozio online di prodotti fitness di riferimento.

lunedì 9 marzo 2015

Pesto veg di rucola!

Pesto veg di rucola

Ultimamente sto condividendo con voi tante ricettine sfiziose, dove mixo la cucina vegetariana-crudista-vegena, perché curare il proprio corpo significa anche saper scegliere cosa mettere nel piatto, oltre che fare sport regolarmente e scegliere dei buoni prodotti di bellezza.
Oggi vi presento il mio "pesto vegano alla rucola", una salsetta che si presta bene per: condire un piatto di pasta, o di verdure cotte a vapore (come il cavolfiore bianco, i broccoli, i finocchi...), o un panino/una focaccia farcita.
Io l'ho usato anche per farcire un'ottima pizza home made!


Pizza vegetariana con pesto di rucola selvatica

domenica 8 marzo 2015

Tra mito e realtà, Buona Festa delle Donne!



Ogni anno dedico un post alla Festa delle Donne, quest anno voglio ricordare la dolcezza e l'amore che noi donne sappiamo donare, raccontandovi il mito di Arianna.
Every year, I dedicate a post to the Women's Day, this year I want to remember the sweetness and love that we women know donate, telling the myth of Ariadne.

venerdì 6 marzo 2015

Warm-up!


Per affrontare al meglio un allenamento in- o out-door è necessario un buon riscaldamento, meglio noto ultimamente con la sua parola inglese "warm-up".

giovedì 5 marzo 2015

Di luci e di ombre ma sempre di colore vesto il mio sguardo!


Finalmente torno a parlare anche qui sul blog di make-up, ebbene si, anche una personal trainer ha un cassetto pieno zeppo di trucchi, io, per di più, amo da morire truccare di luci e di ombre il mio sguardo, e grazie agli ombretti minerali di TruccoNatura  - Iminerali questo è possibile. 

martedì 3 marzo 2015

Torta rustica di verdure invernali al profumo di primavera!


In inverno amo cenare con una bella fetta di torta rustica, e non perdo occasione per crearne delle nuove, utilizzando semplicemente ciò che ho in frigo e in dispensa. 
Oggi vi regalo la mia ricetta della "Torta rustica di verdure invernali al profumo di primavera".

domenica 1 marzo 2015

Innovazione e tradizione nell'Emporio Natura di Parma!


Passeggiando tra le vie dell'Oltretorrente di Parma, dove l'economia sembra ferma, le serrande dei negozi storici sono abbassate, batte un cuore ricco di energia, passione, amore e speranza, oggi vi parlerò della "Emporio Natura" - La Bioprofumeria di Parma di Roberta.