venerdì 30 ottobre 2015

Ginnastica posturale contro le caviglie gonfie


Sesto ed ultimo appuntamento 2015 con la ginnastica posturale, oggi affrontiamo 4 esercizi utili per chi passa tante ore in piedi, o al contrario, tante ore seduto e soffre di gambe e caviglie gonfie.

mercoledì 28 ottobre 2015

DIY Halloween 2015: Ditoni di Strega/Stregone

Ditoni di Strega/Stregone 2015 - Chiara R.


Secondo e ultimo DIY per Halloween 2015, in cui vi mostro come ottenere da una pasta frolla vegana dei mostruosi "Ditoni di Strega/Stregone", un dolce che propongo da anni per la sera del 31 Ottobre!

lunedì 26 ottobre 2015

Miele e latte per la nostra pelle - Crema Corpo Cleopatra


Ai tempi di Cleopatra, il bagno era un vero rito di bellezza, volto a donare splendore alla pelle. L'ingrediente del suo bagno super nutriente e idratante era: latte d'asina, latte ricco di Omega 6, Vitamine quali A, B2, E e C, r sali minerali come calcio e fosforo.

Dal mito di Cleopatra, Roberta di Emporio Natura trasse ispirazione per creare la crema corpo "Cleopatra" Milk & Honey.

venerdì 23 ottobre 2015

Ginnastica posturale per aiutare la micro circolazione


Quinto appuntamento con la ginnastica posturale, oggi affrontiamo 2 esercizi utili per aiutare la micro circolazione e ridurre la comparsa di "crampi".

mercoledì 21 ottobre 2015

DIY HALLOWEEN - Topolini malefici!


Ecco il mio primo DIY in tema Halloween, nel video vi mostro come trasformare delle polpette vegan in simpatici topolini malefici.

Di seguito trovate la ricetta per cucinare in casa polpette/burger vegan.

lunedì 19 ottobre 2015

Haul su Groupalia: un aiuto per la circolazione delle gambe

Wellness WITH Chiara R. - collant a compressione gratuata

Sempre alla ricerca del benessere fisico, anche in inverno non dimentico di curare la salute delle mie gambe, poste a dura prova da ore di sport e ore di lavoro in piedi nel mio lungo "week end", e cercando nell'area shopping di Groupalia ho individuato i collant a compressione graduata

venerdì 16 ottobre 2015

Ginnastica posturale per la flessibilità muscolare e articolare



Quarto appuntamento con la ginnastica posturale, oggi affrontiamo 3 esercizi utili per allungare i muscoli, mobilizzare e riallineare la colonna vertebrale.

mercoledì 14 ottobre 2015

Sciogli la tensione e rilassati con i coupon massaggi relax. Ritrova il benessere con i coupon di DealRapido per Parma

Ritrova il benessere con i coupon massaggi relax a Parma di DealRapido
Ritrova il benessere con i coupon massaggi relax a Parma di DealRapido

La vita di città ci stressa, imponendo ritmi frenetici che rubano energie e vitalità, per questo è importante, ogni tanto, regalarsi un momento per se stessi, magari ritrovando il benessere interiore con un massaggio rilassante.

lunedì 12 ottobre 2015

Sporty Chic - Autunno 2015


Essere una sportiva non significa non amare la moda anzi, ormai i più grandi Brand ci insegnano che moda e sport vanno a braccetto, ed eccomi qui a parlarvi di outfit e di accessori Made in Italy. Oggi vi parlo di Paul Meccanico srls.

venerdì 9 ottobre 2015

Ginnastica posturale per il Mal di Schiena


Terzo appuntamento con la ginnastica posturale, oggi affrontiamo gli esercizi per alleviare chi soffre di mal di schiena.

Nel video potete seguire l'esecuzione.

mercoledì 7 ottobre 2015

Ti ho messo alla prova: Prodotti Anticrespo


Oggi vi parlo di due prodotti che ho avuto modo di testare quest'Estate, due prodotti che promettono di domare il crespo e regalare luminosità, brillantezza ai capelli, sto parlando di:
  • Mata Hair di Emporio Natura,
  • Tiziana Lozione Divina di Sezione Aurea Cosmetics.

lunedì 5 ottobre 2015

Un immancabile rito di bellezza #IoSonoSpezial



"La bellezza è la consapevolezza, è l'accettazione di se con pregi e difetti per poi crescere, la bellezza significa conoscenza di se e di ciò che potrebbe farci sentire bene dentro e fuori, quindi sport + sana alimentazione + prodotti di bellezza ,buoni e possibilmente con buon inci, nel rispetto dell'ambiente - flora e fauna -." Cit. Chiara R.



Con questa mia citazione vi introduco la collaborazione con Merz Spezial Dragees, integratore alimentare tripla azione ideale per rafforzare pelle-unghie-capelli.

venerdì 2 ottobre 2015

Ginnastica posturale per il Mal di Testa


Secondo video dedicato alla ginnastica posturale, oggi affrontiamo 3 esercizi per alleviare il mal di testa.

Nel video potete seguire l'esecuzione.