lunedì 28 dicembre 2015

Depurarsi dopo le feste con l'aiuto delle tisane


Per chi non lo sapesse, io amo alla follia te, tisane, infusi, ho una tisana o un infuso adatto ad ogni situazione, ecco quindi  5 tisane detox ideali dopo le abbuffate di Feste Natalizie.
  1. Tisana all'ortica (tarassaco, carciofo, ortica, menta) ideale per depurare fegato e intestino, affaticati dalle maratone di Natale, da fritti, alcolici, grassi.
  2. Tisana alla betulla (betulla, malva e fiori di tiglio) drenante.
  3. Tisana al finocchio (tarassaco, finocchio, carciofo, menta) per regolarizzare le funzioni intestinali, estremamente diuretico, aiuta la digestione, riduce il gonfiore e i dolori addominali
  4. Tisana al carciofo (carciofo, semi di finocchio, menta) drenante e detox.
  5. Tisana al cumino (semi di cumino, semi di finocchio, semi di anice, menta) drenante, regolarizza le funzioni intestinali, aiuta la digestione, riduce il gonfiore addominale.
Da ricordare che:
  • la tisana va preparata in un bollitore in pirex o acciaio, con coperchio per non perdere gli oli volatili. Da evitare bollitori in alluminio, ferro, rame e coccio;
  • la tisana va bevuta appena preparata, al massimo può essere conservata in frigo in un contenitore ermetico per massimo 24 ore.
  • le tisane richiedono 10 minuti di bollitura, e qualche minuto di posa, prima di essere filtrate e bevute. 
Foto di Chiara R.

Infuso dopo pasto di Trentino Erbe (finocchio dolce semi, anice volgare semi, carni semi, coriandolo semi, camomilla capolini, liquirizia radice naturale) è un infuso totalmente naturale, naturalmente aromatizzato ideale per chi soffre costantemente di digestione lenta, o affronta spesso pasti pesanti ed elaborati. 
L'infuso va preparato sempre con acqua bollente, lasciato infusione per 5-6 minuti prima di filtrare. 

Prossimamente, girerò il video aggiornamento della collezione delle mie tisane! Questo Natale sono stata una wellnessina fortunata, in tanti mi hanno regalato te, tisane e infusi!
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Chiara R.

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