mercoledì 30 marzo 2016

Unboxing: Degustabox Marzo 2016


Terza box che spacchettiamo assieme e questa volta sono stata brava, l'ho aperta proprio con voi cosi l'effetto sorpresa c'è stato per tutti, ma vediamo assieme cosa contiene la Degustabox di Marzo 2016.

mercoledì 23 marzo 2016

Yoga per un anno: Inverno

Foto di Chiara R.

"Yoga è vigore nel rilassamento. Libertà nella routine. Sicurezza attraverso il controllo di sé. Energia in presenza e in assenza."
Cit. Ymber Delecto



Il mio amore per lo yoga non è nuovo, con lui ho una certa affinità ma spesso mi ci allontano. Durante l'inverno appena trascorso, ho avvertito la necessità di creare un angolo di pace profonda, in cui potermi immergere ogni qualvolta sentivo ansia e pressioni negative sulle spalle, e questo lo potevo creare solo con l'aiuto dello yoga. 
Lo yoga ha la capacità di poter distendermi i muscoli ma anche i nervi!
Scorrendo la libreria virtuale di Mondadoristore.it, mi sono imbattuta nel libro/dvd di Silvia Salvarani - Yoga per un anno, 108 posizioni (27 posizioni per ogni stagione) in armonia con gli elementi e le stagioni.

lunedì 21 marzo 2016

Cosmoprof in pillola: le mie impressioni!


Cosmoprof Worldwide Bologna è giunto alla sua 49' edizione nel 2016, piattaforma per il business della cosmetica e del benessere. 
90.000 metri quadrati di superficie espositiva divisi tra:
Cosmopack (packaging e contoterzismo), profumeria e cosmesi, green, estetica e spa, capelli e unghie

I numeri:

mercoledì 16 marzo 2016

Benessere naturale: Rimedi contro la ritenzione idrica #1


Torno a parlarvi di ritenzione idrica, la spada di Damocle per tantissime donne, e diffusa anche tra gli ometti all'ascolto!
Per ritenzione idrica si intende la tendenza a trattenere liquidi nell'organismo, le zone maggiormente colpite sono: addome, cosce, glutei, e caviglie; ed è caratterizzato da un edema, ovvero accumulo di liquidi negli spazi intercellulari del corpo. 

lunedì 14 marzo 2016

Momenti librosi #10

Foto di Chiara R.

Qualcuno mi potrebbe chiedere "Ma cosa centrano le recensioni dei libri in un blog dedicato alla forma fisica e alla cura della persona?", e io potrei rispondere "Darvi le chiavi per poter star bene è un mio obiettivo, ma la sola cura estetica del proprio corpo non è sufficiente, dobbiamo essere in grado di accrescere e dare nutrimento anche alla nostra mente, e io lo faccio leggendo, studiando, confrontandomi...."
Oggi vi voglio parlare di "Te lo dico sottovoce" di Lucrezia Scali, edito da Newton Compton Editor, etichettato come "il caso editoriale dell'anno", popolare sul web e giunto nelle librerie di tutta Italia da pochi mesi. 

venerdì 11 marzo 2016

Top & Flop del periodo con Danila #1

Foto di Chiara R.

Inauguriamo una nuova rubrica qui sul mio blog "Top & Flop del periodo"avrà cadenza bimestrale, e per l'occasione è in collaborazione con la dolce Danila di Dany's Hobbies.
Oggi vi parlo di 5 prodotti che mi hanno colpita o delusa in Gennaio - Febbraio 2016, scopriamoli assieme.

mercoledì 9 marzo 2016

Motivazione: Ecco perché è importante iniziare a muoversi!


"Il segreto di andare avanti è iniziare!" 
Cit. Mark Twain 

Non è la prima volta che parlo del perché bisognerebbe iniziare a correre o semplicemente a svolgere attività fisica, ma credo che sia sempre utile e importante evidenziare i pro di una vita attiva e i contro di una vita sedentaria.

mercoledì 2 marzo 2016

Momenti librosi #9


Ultimo libro del romantico scrittore francese Nicolas Barreau, "Parigi è sempre una buona idea", e per l'ennesima volta mi conquista totalmente, perché? Scopriamolo assieme.