mercoledì 21 giugno 2017

Fitness: Allenarsi all'alba - Benefici!

Foto di Chiara R.

 "Se non si è disposti a sacrificare l'usuale, ci si dovrà accontentare dell'ordinario."

Cit. Jim Rohn  

Chi mi segue da diverso tempo sa che io amo tremendamente allenarmi al mattino, più precisamente al ridosso dell'alba. Per me è il momento migliore della giornata, spazio e tempo si perdono e si confondono tra i colori che la natura offre in ogni stagione, e l'allenamento diventa stimolante ed efficiente ogni volta

Con questo articolo, vi voglio spiegare perchè l'allenamento del mattino stimola positivamente mente e corpo rispetto all'allenamento svolto nel tardo pomeriggio o alla sera.

lunedì 19 giugno 2017

Haircare: Trattamento anti caduta - Linea Miglio Plus by Dr. Taffi

Foto di Chiara R.

Chi mi segue sui social, in particolare sul canale youtube (clicca qui per iscriverti!), sa che in questi mesi sto lottando con la mia chioma, caduta eccessiva dei capelli nei cambi di stagione, produzione di sebo che ostruisce i bulbi piliferi indebolendoli, lunghezze normali ma punte secche.

Nel periodo invernale avevo provato un trattamento anti caduta  di Rougj, che però non mi ha pienamente soddisfatta.
Per la primavera, ho deciso di affidarmi a Dr. Taffi, scegliendo tre prodotti della sua Linea Miglio Plus, in particolare: capsule Miglio Plus, Shampoo Rosmarino & Lavanda Bio Vegan, Lozione capelli deboli.

Vediamoli assieme nel dettaglio.

mercoledì 14 giugno 2017

Fitness: L'alimentazione per lo sportivo


Torno a parlare di alimentazione e sport, due elementi dalla forte sinergia, imprescindibili l'uno dall'altro sia per l'atleta professionista sia per l'amatore. 
Da sempre lo sportivo ricerca mezzi per migliorare la propria performance e spesso li ricerca nell'alimentazione, soddisfacendo cosi anche i propri bisogni energetici e nutrizionali. E' da sottolineare però che non si tratta solo di un mero calcolo di entrate e uscite di calorie, si tratta di scegliere il migliorie piano alimentare per raggiungere uno stato di benessere fisico completo, ovvero lo stato di salute prima della performance sportiva.

lunedì 12 giugno 2017

Biocosmesi: Maschera capelli Intense - Bio Marina

Foto di Chiara R.

Il 22 Aprile 2016 sono andata a trovare le ragazze di Aglaya, la Bioprofumeria fisica in centro a Parma, un pomeriggio all'insegna di chiacchiere cosmeticose e sportive, e di grandi sorrisi. Le dolci donzelle, Angela e Giulia, con la complicità di Marina Ferrari, la titolare/ideatrice di Bio Marina, mi hanno fatto trovare un presente, cosi deliziosamente confezionato. All'interno della confezione ho trovato una delle novità 2017 di Bio Marina, ovvero la Maschera Capelli Intense.

La Maschera Capelli Intense va ad ampliare la gamma di prodotti per la cura dei capelli, ad oggi costituita da: 
  • Shampoo: uso frequente, ristrutturante, sebo-normalizzante;
  • Crema balsamo ristrutturante;
  • Olio illuminante. 
Dopo oltre un mese di trattamento, vediamo assieme le mie impressioni!

mercoledì 7 giugno 2017

RW 2017: FoodWell

Foto di Chiara R.

All'interno del Rimini Wellness si sviluppa il FoodWell, una vera e propria fiera interattiva in cui si cerca di affrontare in modo innovativo diversi temi, quali: fitness, benessere, sport, fashion, wellness food, turismo wellness e danza. 
Il FoodWell è un momento di aggiornamento, formazione e business con showcooking, degustazioni guidate, focus su prodotti, corsi di cucina, concorsi di ricette; inoltre, quest anno, sono stati organizzati corsi di formazione per personal trainer dedicati proprio all'alimentazione. 

Il FoodWell è un momento di unione per chi ha fatto dello sport e della sana alimentazione i pilastri per uno stile di vita sano.

lunedì 5 giugno 2017

RW 2017: Il Fitness da vivere a 360°

Foto di Chiara R.

16 Padiglioni
400 Aziende presenti
 45 Palchi animati in contemporanea 
1500 Ore di lezioni 
1960 singole Sessioni di Allenamento

Foto di Chiara R.

Questi sono i numeri della 12^ edizione dei Rimini Wellness, la prima fiera a marchio Italian Exhibition Group, nata dall'integrazione fra Rimini Fiera e Vicenza Fiera. 

Dal 1^ al 4 Giugno - 4 giorni indimenticabili e intensi di fiera, che hanno animato giorno e notte con eventi, appuntamenti e business anche 400 km di Costa Romagnola.